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Santé

Le syndrome de l’essuie-glace ou TFL : explications, causes et traitements

Blessure fréquente et très redoutée par le sportif, notamment chez les coureurs, le syndrome de l’essuie-glace est la deuxième cause de blessure en course à pied. On considère qu’il y a entre 5 et 14% des coureurs touchés par ce syndrome chaque saison. Le syndrome de l’essui glace est aussi appelé inflammation de la bandelette illio tibiale ou inflammation du facia lata. Ce syndrome est considéré comme une blessure de surutilisation.

La fracture de fatigue : la contrainte de trop !

La fracture de fatigue également appelée fracture de stress ou de contrainte, est une blessure malheureusement assez fréquente dans le milieu sportif. Les femmes sont souvent plus exposées au risque (1,5 à 3,5 fois plus que les hommes). La course à pied est la discipline la plus concernée et certaines études avancent un taux d’incidence annuelle de prêt de 20% chez les athlètes. La conduite à tenir varie selon la localisation de la fracture. La prévention joue un rôle essentiel dans cette blessure au retentissement fonctionnelle très impactant pour l’athlète.

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